Nasza pierwsza Via ferrata! I to nie byle jaka i nie byle gdzie… Our first Via ferrata! And not just any and not anywhere … Przyznaję, że trochę zaszaleliśmy jak na pierwszy raz … pierwsza via ferrata czyli „metalowa droga” w miasteczku Passy w Alpach Francuskich … I admit that we got a little crazy for the first time … the first via ferrata or … Czytaj dalej Via ferrata! DE CURALLA (Passy,France Alps)
Ilu mamy tu sportowców? Sport przynosi wiele korzyści, to fakt. Wiecej plusów niż minusów i to jest super. Nawet dla takiego leniucha jak ja 😉 bieganie jest dla mnie (niestety) bardziej obowiązkiem niż przyjemnością. Jednak uwielbiam łączyć wiele rzeczy w jedną spójną całość. Takim wydarzeniem był dla mnie bieg w Zermatt, Szwajcarii! Nawet sobie nie wyobrażacie ile można połączyć i zaoszczędzić podczas takiej „imprezy”. How … Czytaj dalej Szwajcaria, Zermatt – bieganie i oszczędzanie.● Switzerland, Zermatt – running and saving. (GORNERGRAT -MARATHON 2019)
PL Pierwsze 10 km biegu po naprawdę długim czasie! Tak dawno nie biegałam w żadnych zawodach, że zapomniałam jakie to świetne uczucie. 10 km przebiegałam w 1 h 03 min 06 sec Ten wynik udało mi się osiągnąć dzięki mojemu Darkowi, który mnie „ciągnął” i wspierał przez cały bieg. On ma dużo lepszą kondycję ode mnie i bieg w moim tempie, nie jest dla niego … Czytaj dalej 10KM – BIEGANIE / 10KM – RUNNING
bieganie, maraton, 21km, challenge, run motywacja Czytaj dalej Trening do półmaratonu. Jak się przygotować? ☆ Training for the half marathon. How to prepare?
